Ciąża to stan, w którym skóra podobnie, jak cały organizm kobiety poddane są działaniu zdecydowanie większej ilości hormonów niż normalnie. Liczne zmiany hormonalne, metaboliczne i immunologiczne będą powodowały u jednych kobiet poprawę wyglądu, u innych pojawią się: trądzik, przebarwienia, skóra zacznie się przesuszać. Na ciele mogą pojawić się: rozstępy, popękane naczynia, cellulit. Nie jest to jednak regułą. Warto zadbać o siebie i poświęcić odrobinę więcej czasu na pielęgnację.
Od czego zacząć?
Stan naszej skóry to kondycja całego naszego organizmu. Dieta, dobrze dobrana pielęgnacja i odpowiednia ilość ruchu zapewnią ci dobre samopoczucie, a radość z narodzin dziecka przesłoni czasowe niedoskonałości.
Zacznijmy od diety, która w ciąży powinna składać się z regularnych 5-6 posiłków, jedz mało, a często. Posiłki powinny być zbilansowane, muszą zawierać odpowiednią ilość warzyw, owoców, białka roślinnego i zwierzęcego, węglowodanów i cukrów. Ważna jest ilość przyjmowanych płynów. Woda niegazowana pomoże w przemianach metabolicznych, jednak wszystko w granicach normy, 2-2,5 litra wody niegazowanej dziennie – wszystko w nadmiarze szkodzi. Na pewno lekarz zaleci Ci stosowanie preparatów witaminowych, sen, odpoczynek i częste spacery.
Zmiany pojawiające się na skórze twarzy
Już w trakcie ciąży powinnaś zadbać o odpowiednie nawilżenie i odżywienie swojej skóry. Stosuj preparaty dozwolone w tym okresie bowiem często będziesz borykać się z przesuszeniem skóry.
Pamiętaj o odpowiednim składzie. Unikaj: retinolu i innych pochodnych witaminy A, kwasów AHA – mogą podrażniać skórę, nie stosuj kwasów BHA. Triklosan to substancja konserwująca, mająca właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze zabroniona w ciąży. Delikatne kremy z kwasem hialuronowym będą właściwym wyborem.
Hormonozależna nadmierna pigmentacja skóry będzie powodowała nierównomierne odkładanie się melaniny w skórze. Ostuda widoczna na policzkach, czole i w okolicach nosa zniknie w ciągu kilku miesięcy po porodzie. Używając kremów z filtrem mineralnym, bezpieczniejszym niż filtr chemiczny, możesz przyczynić się do złagodzenia i zminimalizowania przebarwień.
Niestety w okresie ciąży nie możesz stosować kremów dedykowanych dla skór z przebarwieniami!!!
Trądzik wymaga specjalnego traktowania, przemywaj skórę preparatami działającymi miejscowo antyseptycznie: chlorheksydyną, kwasem bornym, lekkimi preparatami alkoholowymi. W bardzo agresywnym trądziku, po konsultacji z lekarzem, dozwolony jest metronidazol o działaniu przeciwpierwotniakowym i przeciw bakteriom beztlenowym, miejscowo dozwolona jest erytromycyna, klindamycyna, mupirocyna.
Bezwzględnie zakazane jest stosowanie tretinoiny, adaptalenu, tazarotenu i innych pochodnych witaminy A.
Zakażenia wirusem opryszczki leczy się acyklowirem.
Kiedy zaczyna zmieniać się skóra na ciele
Najbardziej narażona na zmiany jest okolica bioder, ud, brzucha i piersi. W ciąży dozwolony jest delikatny peeling cukrowy. Po peelingu stosuj preparaty bogate w witaminę E. Postaw na preparaty o znikomym zapachu, zawierające oleje ze słodkich migdałów, awokado, pestek malin czy makadamia – pamiętaj o indywidualnych problemach alergicznych. Wykonując peelingi ostrożnie podchodź do masowania okolic brzucha.
Na rynku dostępne są preparaty apteczne dedykowane dla przyszłych mam. Są to kremy emoliencyjne działające nawilżająco, natłuszczające, przeciwświądowo i przeciwzapalnie.
Nie stosuj preparatów przyśpieszających spalanie tkanki tłuszczowej.
Ostrożnie z ftalanami i Ethylhexylo Methoxycinnamatem.
Pielęgnacja skóry głowy i włosów
Po pierwszym trymestrze dozwolona jest koloryzacja włosów. Unikaj preparatów z amoniakiem, jest toksyczny. Pielęgnacja skóry głowy i włosów nie powinna się różnić od dotychczasowej. Stosuj delikatne szampony i maski dostosowane do koloru i kondycji włosów.
We wszystkich swoich poczynaniach związanych z pielęgnacją skóry pamiętaj, że najważniejsze jest dobro twojego dziecka. Wszystko, co robisz w trakcie ciąży może mieć wpływ na jego zdrowie.
Kiedy jesteś niepewna co do preparatu, który chcesz zastosować, dopytaj swojego ginekologa lub dermatologa. Pomocna może okazać się też pani z zaprzyjaźnionego gabinetu kosmetologicznego, która doradzi, jak dbać o skórę w ciąży. Pielęgnacja i zabiegi kosmetologiczne nie są zakazane w ciąży.
Najpiękniejszego czasu w życiu każdej kobiety!!!
