Zabiegani w pracy, czy stawiający na szybkie wyniki w sporcie zapominamy często o odpowiednim odpoczynku. A to on często jest ojcem sukcesu.
Więcej
Zabiegani w pracy, czy stawiający na szybkie wyniki w sporcie zapominamy często o odpowiednim odpoczynku. A to on często jest ojcem sukcesu.
WięcejDlaczego nastolatki nie chcą wstawać wcześnie rano? Co powoduje, że trudno zagonić je o normalnej porze do łóżka. Co sowa ma wspólnego z cyklem snu nastolatka?
WięcejIle spać, aby się wyspać? W której fazie snu obudzić się najlepiej, aby czuć się wypoczętym?
WięcejCzas to pieniądz, a gdybyśmy nie spali, moglibyśmy zyskać jeszcze od 7 do 9 godzin na dobę, ponieważ tyle właśnie snu zaleca się osobom dorosłym.
WięcejKażdy serwi, który odwiedzasz w interencie może pobierać oraz przechowywać informacje za pomoca Twojej przeglądarki. Tu możesz kontrolować swoje osobiste ustawienia cookies.
